当日最高气温大于或等于32达不到35，相对湿度在60以上时称为高温闷热天气。

在这两种天气情况下，人体的汗水来不及从皮肤中排泄出去，热量难以发散，会感觉非常难受。

这是自然界升温对人体造成的直接影响。

要知道，人体最舒适的环境温度在2028之间。

最理想的温度是1520。

在此环境中人的记忆力强，工作效率高。

而当温度在410时，发病率较高，在4以下时，易生冻疮，发病率更高。

当环境温度高于28时，人们就会有不舒适感。

温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。

在30时，身体汗腺会全部投入工作。

气温高于34，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病。

特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。

37以上的高温对人体的蛋白质有一定的破坏。

若人体温度达到40以上，生命中枢就会直接受到威胁。

在高温条件下，高温直接引起的疾病包括中暑和精神性神经障碍。

中暑是高温环境下由于热平衡和水盐代谢紊乱引起的一种中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病。

而精神性神经障碍又名热疲劳，是指高温环境对情绪，工作能力，技术效能产生的不良影响。

在高温环境中，由于人体处于热应激状态，交感神经兴奋，大量出汗，血液粘稠度增加，心血管系统处于高负荷运行状态，消化系统功能减弱，从而引起原有的疾病加重。

如血压在受热早期和晚期的剧烈激化，可诱发心脏疾病，出现高血液，冠心病等。

血液粘稠度则会增加可引起血栓从而出现脑卒中。

当消化系统减弱导致人体负营养状态而使原来的器质性疾病进一步加重。

温度越高，人体代谢旺盛，能量消耗较大。

高温会使人睡眠不足，食欲不振。

如此人体的免疫力和抵抗力开始下降，在古娲星球，人们会在高温天气想办法啊，降低室内的温度，如果过于贪凉，又会导致病菌，病毒乘虚而入，从而引起伤风感冒。

温度过高，食物不便于保存，很容易腐败，以前在暴力街区的时候，每当到了夏季，总会有人吃了腐败的食物导致腹泻，高烧然后死亡。

并且在极温天气下，人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，情感障碍发生明显增多，加上出汗多，人体内电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪和行为方面的异常。

所以，在夏天，每天晚上的大排档，总会有人互相看不顺眼，一言不合就暴怒，然后打架斗殴，见血那是常有的事。

秦耀祖查过资料。

想要在极温地狱生存，那么必须减轻劳动或运动强度。

根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

必须多喝水但口渴后又不宜狂饮，如

果有条件，可以适当补充些淡盐糖水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。

当然最好是绿豆汤或含电解质的饮料。

不过，这些秦耀祖都没有。

当然，防晒措施是必须的。

太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服都对人体有利。

在上一轮游戏中，酒是不可或缺的资源，但是，在这一轮游戏里，却不宜饮酒。

因为人体受高温影响，极易积蕴湿热，若饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

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