8：41/昨晚换完水吃完药就上床休息了，刷了会手机才睡觉，也不知道什么时候睡着的，三点多醒了就没有睡着了，很困难睡着，天气不冷不热，被子太厚，我怎么睡都不舒服，手脚发热，又是辗转反则，迷迷糊糊五点多是在睡不着，就刷了会视频，六点多休息了会，滚来滚去不知怎么睡着了，七点半又起来了，起来换水，看了今日要闻，看了周易系辞，依然从头看。

每次从头看，不知看了多少遍，今天看得很顺，几乎是背出来的，而且脑中有画面，有种茅塞顿开醍醐灌顶的感觉，感觉可以往下学了，终于可以继续向前挺进开始从第九段学了。

换完水回床休息，看完剩下抄的系辞，然后就想休息，但思维太活跃了，说到思维活跃，昨晚睡觉也太活跃了，睡前看了平凡的世界，梦里还在看，不断续写，不断在故事中，所以以后睡觉还是不要写东西，不要看小说了，刷视频愉悦愉悦身心罢了。

我昨天看到睡眠少了，浅了，是阴盛了，前半生年轻力壮，是阳气足，后面慢慢消耗，阴气便盛了，所以老人家睡得少，而年轻人不能睡，应该是阴阳失调了，我回床休息时一直在想一直在想，我试着先用学过的皮毛开始分析我自己的问题。

我的病是肾脏病变，肾是水，什么克水？是火，火太旺盛了，那用什么灭火？用水，那我水少呀，那什么生水，金，我只需要加上金就行了，如何加强金，我先从内部想，土生金，那加强土？但仔细想了想，若是这样，又陷入循环了，那从外部加，戴金子？也不可取，什么克金？火克金牙，我现在火旺，金肯定少，金少，水便不生了呀，水生木，其他不去变的话，现在唯有多生金了，而我现在又是萌芽时期，需要土壤与阳光与水，土生金，金生水，现在能指导我的是多喝水，多戴金，多与土地接触，这是我自己想的，暂且就按照这个指导吧。

还有就是阴阳，肾脏正常是阳，不工作了是阴，我是阴盛阳虚，这与我睡不着契合，怎么去消阴增阳？我从我身边入手。

男儿身，女儿心，阳刚魄，阴柔情，虑消阳，悲增阴，阴盛阳虚，阴阳不和邪气入，邪气乘寒热湿而旺，邪气旺则百病生，由表及里再至血，血通至全身，伤心伤肝伤肾伤脑，这是个很长的战役，不仅要祛邪，还要清淤，还要从内到外不断消阴增阳，动为主，药为辅，既然既有理论不能解决根本问题，还要重构自身思想系统，要跟现在主流科学划清界限另辟蹊径另起炉灶的前提是要掌握足够多的理论系统，打破规律必须熟悉规律，这样做就必须掌握足够多维度的世界观，再来打破现有结论跟认知，用自己庞大又杂乱的理论解释与解决问题，无章无序，能解决问题就行，不断试错，不断总结经验，充分发挥主观能动性，改变活的可变部分，这是我一年前发的，如今又有了新的补充与见解。

我现在占生活大部分时间的是工作，就工作性质而言，就对比其他工作而言，我这份工作轻松自由，自己的时间很多，为阴，在工作内部而言，兢兢业业，勤勤勉勉为阳，躺平摆烂为阴，就我目前状态，是阴无疑了，而换工作暂时还不行，那就只能从内部消阴增阳，那这样，只能认认真真工作，学习，从人这方面去入手增阳，与我现在做的也出入不大，一直在饥渴地学习，但就是工作状态依然不佳，不自律，不自觉，所以这是要改正的。所以今早一早上我就暂时制定了目前行动指导纲要：多喝水，多戴金，多出去走走，多学习，多工作，多跟能量大阳气足的人玩，多做积极向上的事。想想也是，做到这些了，哪里还有内耗，哪里还有时间去想那些乱七八糟的事呢。

八点多点了外卖，九点起床洗漱，外卖也来了，吃完等会要跟姚工去现场验收。

11：11/上午吃完早餐就出去了，拍了两张照片，二沙岛施工送资料过