炼，不但对身体无益，反而有害。

如果只是各种基础培养，倒是没有问题。如果一个孩子从小循序渐进地进行基础培养，等到他发育后，进入正式修炼后，就比普通人高许多。

一些大宗门，大家族的子弟都是这么培养的。就像五不戒啊，高明月，张卫道他们，从小就循序渐进地培养，不论是身体基础和知识基础都原胜自然觉醒者，一旦修炼后，他们的起步又快又稳。

可别小看五不戒，张卫道他们。如今的他们，年龄比王焱还小些，却已经领悟到了一丝天地法则，慢则一两年，快则数月，就能踏足a级宗师境界了。

如此进度，实际上比起当年王焱刚遇到高明月的时候，也是不遑多让了。

这就是大宗门，大家族的底蕴了。从小给他们设定的目标，就不是泛泛之辈，而是宗门和家族的继承者方向，目标最低都是s级，甚至有更高的野望。

只是他们的光芒暂且都被王焱掩盖住了，才显得有些不起眼。如此年龄加上资质，五不戒和张卫道的未来不可限量，比起高明月也不遑多让。

“茹菡姐，暖暖资质优秀，肯定是要精心培养的，不过她年纪还小，不用操之过急。”王焱给她普及着一些知识说，“你现在的当前目标，抓住机会，一飞冲天。你实力越强，越能给暖暖一个安全的庇护港湾，一个成长的优越环境。”

文茹菡本身就不是泛泛之辈，当然明白王焱的意思，她认真地点了点头说：“我一定会努力的，给暖暖铺出一片天地来。”

“茹菡姐，开始吧。”王焱把玉盒推到她面前，正色说，“你放心，我会在一旁替你护关的。”

“嗯！”文茹菡轻吸了一口气，将鸽蛋大小的青木灵魄捻入嘴里，轻轻一咽，青木灵魄就滑入了她的胃里。

在胃液的刺激下，青木灵魄释放出了大量的灵气，再经过消化系统的毛细血管，进入血液循环，在血液的流动下被输送到身体的每一个组织，参与细胞的更迭。

“唔~”

哪怕是温和而生机勃勃的能量，也让文茹菡涨得俏脸通红，全身都颤抖了起来。

“用你的力量裹住青木灵魄，控制能量消化节奏。”王焱的声音，在她耳畔提醒着。之前经过生命种子的启蒙，她体内已经产生了一缕微弱的能量，控制住青木灵魄没什么问题。

在他的不断指点下，几分钟后，文茹菡学会了控制，脸色渐渐恢复，靠着青木灵魄中一丝丝一缕缕的能量不断淬炼改造着身体的每一个细胞。

几个小时过去了。

她睁开眼睛，入目的是一片清晰的视力，看东西清晰至极，就像是近视眼戴上眼镜的那一瞬间。此次细胞更迭遍布全身，自然也包括了眼睛的细胞，耳朵的细胞。人体的每一个功能，五官六感都大幅度增强了。

可她还没来得及惊喜，就嗅到了一股臭臭的味道，表情错愕间，却发现自己原本白皙粉嫩的手臂上，出现了一层薄薄的黑色污渍。

她懵了，这，这是什么情况？

“恭喜茹菡姐，完成了一次洗髓伐毛。”王焱惊叹又赞喜道，“你的综合体质有了一个质的飞越。”当初的王焱，也是被那一颗“液态陨石”改造过身体的，那过程又痛苦又酸楚。

“怎，怎么会这样？”文茹菡没有半丝喜悦，反而有些崩溃，一直以来在王焱面前都保持着极其良好的形象。可眼下，却比路上的乞丐还肮脏，她的脸涨得通红，恨不能找地洞钻进去。

“洗髓伐毛嘛，这是正常的现象。用现在科学来解释，就是短时间内大量细胞更迭后，死亡的细胞通过毛细孔排出了体内，当然，还夹杂着体内一些积累的毒素，污垢，无用微生物残渣等等。”王焱也是经历过这些，自然不会嫌弃取笑她，安慰说，“洗个澡冲洗冲洗就行。”

他也是替文