云华家在郊区镇上，往西边走几百米就是几座连绵的小山，云爸云妈就是在上面承包了山地种植树果。

由于位置偏僻，所以云华家边上的空地很大，还毗邻着小山，绿水青山就在身边，非常宜居。

云华拿出精灵球，按动了开关。

“恰哩~”

螺钉地鼠活力满满地出现了。

“螺钉地鼠，早上的战斗，你做的非常好……”

云华上来就是一通夸赞，让鼠鼠非常受用。

小家伙只感觉自己平时这么努力的付出，都有了回报。

“但是……”

但话音一转，云华开始拖长了声音，显然是深谙先扬后抑之道。

“恰哩？”

螺钉地鼠歪着脑袋，用爪子挠了挠头，一脸疑惑。

难道自己还有什么做的不好的地方？

仿佛看出了螺钉地鼠的疑惑，云华连忙解释道：“但是，螺钉地鼠你也不能骄傲，早上的小卡比兽实力还是很强的，只不过是缺乏有效训练，绝招掌握还不纯熟。”

“可若是对手回家做了针对性特训，滚动绝招掌握纯熟了，下次打你还不是分分钟的事儿？”

闻言，螺钉地鼠低下了头。

小卡比兽的滚动绝招，它到现在都还记忆犹新，速度又快，威势又猛，攻击力肯定不弱。

若是被打中了，后果不堪设想。

“所以，咱们也得努力锻炼，尽快变强才行！如此一来，咱们下次还揍他……”

云华在一旁鼓舞道。

“恰哩~”

螺钉地鼠深受鼓舞，举着爪子兴奋莫名。

揍人什么的，它最喜欢了！

勤奋鼠鼠，不怕辛苦！

“恰哩~恰哩~”

爷现在就要训练！你给我搞快点！

看着螺钉地鼠跃跃欲试的模样，云华脸上露出了笑意。

鼠鼠很上道嘛，几句话就雄起了。

云华准备好的很多毒鸡汤，连用的机会都没有。

“既然如此，那我们就从最基础的跑步开始。咱们先绕着空地跑圈，争取跑十圈……”

云华大手一挥，带着螺钉地鼠开始跑圈。

跑步的好处有很多，活络身体血液，增强体质，延长体力，提高身体协调性等等，如果长期坚持的话，还有锻炼意志力的作用。

由于螺钉地鼠刚出生没多久，且云华目前也没有掌握到科学的精灵训练方法。

所以思考良久，他准备从基础的开始，循序渐进，逐步训练鼠鼠。

至于后续各要素的针对性训练，只能等安老师上课讲解后，才能开展，否则云华也不敢瞎练。

因为他能感觉出来，精灵其实跟蓝星上的运动员很相似，有些东西不懂就别练，否则有很大可能性会适得其反。

瞎练，是真的会把精灵练废掉的，必须把握好度。

而跑步就比较温和了，螺钉地鼠若是在中途坚持不住了，云华也能及时中止。

“恰哩~”

但出乎意料的是，精灵的体质是真的强，螺钉地鼠明明个子小小，腿也很短，但跑起来的速度却是一点不慢。

关键是螺钉地鼠的体力还贼特喵的好，十圈跑下来也只是额头上微微出汗。

反观云华……汗如雨下，气喘如牛！

十圈，也就是一千米多点，差点没坚持住……

“哎！这具身体的素质，也忒差了一点吧？”

云华开始甩锅了。

我这么菜，都是云华的缘故，跟我“云华”可没有一点关系！

“螺钉地鼠，刚刚跑步也干得很不错。”

云华竖起了大拇指夸赞，决定以后可以考虑走大拇指教育。

因为鼠鼠对夸赞非常