有强大的核心。

怎么做好股直肌拉伸时，骨盆的固定？

没有强大的核心。

怎么做好腹直肌的收缩时，对于自身骨盆的稳定？

核心力量，强大的核心，就是一切的关键。

尤其是看到了苏神很多技术细节里面都隐藏着极其强大的核心作为基础力时，劳逸更加下定了决心走这条道路。

毕竟连苏神都认真修炼的东西。

自己有什么资格不去做到最极致呢？

他没有张培猛那么好的技术领悟能力。

他也没有赵昊焕那么好的生理天赋。

甚至他是二沙岛唯一一个没有打下“童子功”基础的一线运动员。因为在此之前，他根本就没有能够科学系统训练过，甚至连传统系的那种系统训练，都没有接受。

劳逸明白自己有很多欠缺。

也明白自己可能在领悟力上没有那么的出色。

再加上虽然人们都戏称他为“大龄青年”，可是他真正还有的时间，自己感觉已经不多了。

所以他们没有那么多时间再去消耗，只能选准一种自己认为最适合自己的道路前进。

这种道路就是纯粹的身体机能强化。

用更刻苦的训练，更高的训练质量，来弥补曾经的那些不足。

所以，现在整个二沙岛。

只有他在跑动过程中，能把身体的牵张反应，用的最好。

技术链条上劳逸或许的确不是最出色。

可身体链条上……

二沙岛除了苏神。

还没有人在这个方面能和他比肩。

这是他对于自己努力的自信。

55米，60米。

劳逸整个人的极速爆开后，脚下的步伐越来越快，这里你可以看得到，他在这一场发挥有多出色。

甚至困扰他很久的活动中路线不够直的问题，也在这一段时间有了显著的改善。

张培猛，技术上你的确是比我要好。

但是身体的锤炼上………。。

你不如我。

张培猛这个时候感觉到了巨大的压力，从自己的身边袭来，劳逸的跑动声音以及倾斜接近的速率……

这家伙。

之前还有些隐藏实力？

或者说这一枪他爆发出了更好的状态？

不然不该在这里会给自己这么强的压迫感。

不过……

谁说就你隐藏了自己的实力？

张培猛在自己的内心中同样发声。

不仅仅是劳逸。

为了一枪定胜负。

张培猛同样也做了一定程度的隐藏。

他们这么做，就是为了在这一次的选拔赛上……

打乱对手的节奏。

让对手猝不及防。

一口气吃掉对手。

张培猛弧形扒地，再次提升，这就是他保留的手段之一。

今年冬训，他可不仅仅只是突破掉了启动阶段的“四点一线”。

之前就已经讲过，“四点一线”，张培猛反倒是因为一次意外领悟到了关节，这才打开了自己肩膀的束缚，基本将其掌握到手。

那么，问题来了。

在此之前……

他都在训练些什么呢？

既然“四点一线”属于意外，那他冬训原本的训练项目是什么呢？

答案就是这个。

弧形扒地。

以此来改善，他在途中跑阶段，出现的向前性不足等等问题。

这是湖凯特意为他设计的改善方案，湖凯退役之后一直在攻读这方面的