今天简单和你说说最实用的三种拳法套路。”

郑士忠停顿了一下看见方博在认真的听又继续说。

“三种套路分别是工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳。工字伏虎拳为洪家母形拳，学习扎马，桥手、及内功基础。铁线拳属短桥窄马近身贴战，主练内功，讲究“外练筋骨皮、内练一口气”。虎鹤双形拳则是由五形拳修改而成。这就是洪拳三宝！”

方博听着师傅的介绍，心情有点激动。这可是正宗的传武啊，小时候成为武林高手的梦想就从这里开始了！

“师父，那我是先学工字伏虎拳吗？”

郑士忠看了一眼激动的方博，内心很满意有接着说“拳不着急，先从桥手和桥马开始学，这是洪拳的基础！”

方博听着师父的话有点懵圈，唉？怎么不按套路出牌？不是应该您老人家打一套拳，我跟着打一遍吗？神功速成难道是假的？

郑士忠一眼看出了方博的想法，忍不住开口打击，“别想一口吃一个胖子，你慢慢学吧！”

方博叹了口气，看来还是要继续打基础啊。

方博跟着郑士忠练了几天洪拳之后，明显发现这门拳法的刚猛。果然是洪门一头牛，打死不回头！

练拳是枯燥的，没有电影电视中那样潇洒简单。

方博每天的生活就是上午练拳，下午练枪，晚上当美食博主。

方博今天晚上在家没有继续做视频，而是老老实实的呆在家里等待着系统任务。因为今天是回归后的，整整一个月了。按照传统思路，今天应该是有任务的。

方博坐在椅子上不一会，果然来任务了！

“新任务已发布，请收集者进行查看。”

“系统任务进去电影“金刚狼”世界收集变种人能力010。”

“愿力任务帮助那个假冒死侍的加拿大人加入x战警”

“本次任务24小时后开启，请收集者做好准备！”