，一边说道：“原来这玄武肉能做的这么好吃，那就不会浪费了！里面还有许多玄武肉我们用不到，你们都可以用来做菜，要用多少就尽管拿吧！”

丁玲玲听到钢手的话，非常的高兴：“太好了！”

“太好吃了！”钢手也发表了自己的感受。

一刻钟后，杨星辰抱着一大筐玄武肉站在了大锅旁。

锅里已经空了，连汤都没有剩下。

的确，聚灵塔内最起码有三十几个人，这一大锅也只是每人分到一碗而已。

陈金男、雅典娜、夏牙、罗雷四人没有随着别人一起离去。

难道他们是要等第二轮的玄武料理？杨星辰心里想到这么一个可能性，笑了笑，和武耀华、丁玲玲一起忙碌起来。

不一会儿，玄武肉的第二轮烹饪开始了。

还是和之前一样，慢慢炖着。

听丁玲玲解释，关键在于最后的两个小时。

要把已经炖的差不多的玄武肉捞出来重新料理。

大家都对丁玲玲的厨艺有信心，所以非常的期待。

杨星辰看了下时间，已经是下午4点了。

自己已经好长时间没有灵气化液了，于是内视了下身体。

杨星辰发现经脉里已经充满了灵气，差不多要满了。

他忽然感觉到除了丹田里金丹的效果在不断的涌出灵气之外，自己的肠胃里也在慢慢的渗出一丝丝的灵气汇入到经脉丹田之中。

原来这玄武肉真的有增加灵气的食补疗效啊。

他把这一发现告诉了众人，大家虽然没有杨星辰这么敏锐的内视能力，但也都能感觉到一丝丝的灵气在肚子里融入到身的经脉之中。

杨星辰坐在地上，熟练的运用外挂来凝气化液，不一会儿，经脉里的绝大部分灵气都转化成了灵液，一共81滴。

加上上次和玄武战斗后丹田里剩余的80滴灵液，现在杨星辰的总灵液值是161点，也就是161灵力值。

经脉中剩余的灵气不够一次凝气化液的，不过也没缺多少，杨星辰估计有8点灵力值的灵气。

所以，现在杨星辰的总灵力值是169点。

要不是之前浪费了两个闪电灵力球的灵力，杨星辰的灵力值还要高一些。

“关于呼吸法修炼，我们有一些地方不太理解……”雅典娜看杨星辰结束了打坐修炼，开口说道。

“嗯，什么地方不懂？让我来帮你们解释一下。”杨星辰作为一个修炼老手，揽上了老师这个活。

不止陈金男和雅典娜四人有修炼上的疑问，连丁玲玲、朱颜她们也有一些不清楚的地方。

杨星辰把自己懂的都详细的和他们说了，问题也基本上都解决了，只有武耀夏提出的超纲问题杨星辰无法给予解答。