精妙掌控，通俗的来讲就是微操要厉害，要锻炼对身体的站控。

大宗师讲究炼神，心神的强大，可以感知到四周的一举一动，意在招前，就像方德前世的雷达，可以感知四周的动静，这样自然知己知彼百战百胜！

但在这个世界，先天之后，讲究练体，不对应该是锤炼经脉，丹田系统，让经脉可以承受真元在其中流动的压力，让真气在强大的压力下转化成为真元，这没有一个强大的体魄，坚固的经络和丹田系统，根本承受不住真元在经脉流动的压力。

当武者的丹田可以承受真元之后，再继续增加压力，让丹田之中的真元，凝聚成罡，这便是凝罡境。

而金丹境就是重复上述的步骤，当罡气压缩到极致，成为一粒金丹种子，武者就成为了武道金丹，实力也发生飞跃性提升。那怕刚刚成就的金丹境界，实力超过了凝罡境界十几倍。

方德发现，金丹境界的灵气密度非常高，成为固态，这种状态下的真气少量碰撞，就可以爆发出比凝罡状态下强几十倍乃至上百倍的能量。

方得惊讶的看着这种描述，怎么感觉有点像核聚变？核裂变？

灵气如果是一种物质的话，那他被压缩到极致，进行裂变或者聚变反应也是有可能的。

但人的身体能承受住这样大的能量。

方德记得核裂反应堆，光水泥墙有好几米深，这样的辐射不会把自己给搞死。

搞半天，所谓的金丹修士就是一个个行动的核裂变反应堆。

难怪修仙小说当中金丹自爆威力如此大，一颗颗原子弹爆炸威力能小？

那元婴自爆就应该是氢弹爆炸了？

了解到这样的情况，方德都觉得自己好像不应该继续往上修炼了，生怕哪天自己把自己给炸死。

当然，现在方德离金丹期还非常遥远，虽然方德也能凝气成罡，但基本上都是用心神控制体外的灵气制造的，他身体的素质，经脉，丹田的强度，都远远达不到凝罡的武者，比起这个世界的武者差太多了。