有时候要想达到目的，就不要问这个事的过程。

陈实晃了晃手中的冰红茶，同样是手中拿着冰红茶，陈实就拿不住，你看这不，突然洒出来了一丁点的冰红茶洒到了美女的鞋上，美女第一表情是懵逼，然后是不悦。

陈实赶紧解释道“不好意思，不好意思，我刚才正在思考一些学术问题，没注意，您等下，我包里有湿巾，我帮你擦一下，如果你不满意，我们留一下联系方式，你把鞋子拿去清洗，所有清洗费用都算我的。”

陈实拿出一小包湿巾，蹲下来给美女擦鞋子，非常仔细的擦拭，然后拿出一包纸巾二次擦拭，这个距离正好看到了美女的小腿，细滑白嫩，主要这美女也没拒绝自己给她擦鞋。

“这只鞋子就不用了。”

“不碍事，我的错，做错事就该学会弥补，你等下，我去把纸巾扔了洗洗手。”陈实将湿巾和纸巾扔了，然后去卫生间洗了手路过超市买了一些零食走回了美女身旁说道“小小心意不成敬意，你如果不收下，我心里不好受的。”

美女笑呵呵的说道“你太客气了，其实就是一件小事，没什么的，你这样我才不好意思呢。”

陈实早就上下打量了下这位美女，夏天女孩们最爱穿的连衣裙，她穿的是一身蓝格子的，一双白板鞋，头发是当下流行的袜子头，看起来也就十九二十，而且看她腿上放的布包，这么清闲的出来估计是短途乘坐。

现在又瞄了一眼这位美女手机上的视频，陈实没有回答美女，而是拿起她的一只耳机放到自己耳朵上，点了美女手机播放。

手机画面里一名中年女性在讲解我给我的学员出了一套方案，让她从六十多公斤收到了四十多公斤，现在我就把我这个经过多年研究的方案分享给大家。

香蕉一根，胡萝卜半根，一勺黑芝麻，加入适量蜂蜜，混合在一起加入六十度的温开水榨汁，这样你连续喝就可以轻松减肥还有营养。

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美女一开始就有抵触了，哪里有这样的啊，直接没经过自己的允许拿走自己的耳机还点了自己的手机，现在很多人已经把手机列为自己的隐私物品了。

陈实将耳机还给美女说道“不好意思，我刚才看到你手机画面写着营养减肥四个大字就忍不住点了，因为我知道现在很多这种视频都是有害视频，我害怕你被误导，我刚才看了这个号称是官方认证的营养师讲的香蕉，胡萝卜，黑芝麻和蜂蜜榨汁能从六十几公斤瘦到四十几公斤就认定这是个有害视频了，很容易误导他人。

这已经不是科普了，这是神棍了，香蕉含有大量的碳水，而且是最容易升高血檀的单糖，黑芝麻含油量高达55，蜂蜜含有大量的果糖蔗糖葡萄糖，这是妥妥的最能长肉的糖油混合物啊，确实又香又甜又好喝但没啥营养也不能减肥，喝多了还容易让血糖升高，所以你一定不要按照这样的做。”

美女从一开始的排斥和生气到了现在的频频点头和慢慢靠近陈实仔细听他说的每一句话，这让一旁刚才在探讨如何撩妹的两位单身小哥开了眼。

“其实你不用减肥啊，你的身材很好，你要知道胖和瘦的相对关系，即使一个人不到一百斤如果内脏脂肪超标也是一个胖子，而即使一个人二百斤各项脂肪没有超标，那也不是胖子，永远不要用秤上的数字去衡量胖瘦，我们减肥的目的是为了健康。

瘦下来的目的是增肌，低体脂，但很多无良媒体看中了大家这一点，发布一些有害信息，比如高强度健身各种马甲线二头肌等，还有就是各种劝人节食减肥，这些都是错误的，我们要科学健身。

冒昧的可以给你号脉一下吗？我想对你的内在健康做一个了解。”

“可以。”妹纸将手递给了陈实，陈实握住妹纸的手，温嫩温嫩的，很柔软，这个号脉陈实还真懂点，但这个