给的身形拳法一遍一遍对人偶练习，虽然没有在拳法中施加灵能，但是司空千阳还是感觉心中轻松了不少，体内灵气也变得更加活跃了。

练习了四五遍之后司空千阳坐打算停下来休息一会，这时候身后观察许久的曹杰递给司空千阳一块毛巾说道“几个月没运动了吧。”

司空千阳接过毛巾擦擦汗水说道“有半年了，这半年一直在忙着研究无极阵法的灵气轨道证明，最近才闲下来，正好前几天刚突破元婴，还是打算在法术上下点功夫。”

曹杰笑道“身体就像是一台机器一样，长时间不活动就会生锈老化，幸好刚才你的练习的拳法中没有施加灵能不然的话你的肌肉绝对会被撕裂，你要是不介意的话演习期间我可以指导你一些简单的身法知识，这些都是我在战场上总结出来的。”

“那就又麻烦杰哥你了。”

曹杰脱下外套说道“闲着也是闲着，我先教你一套热身的身法，对开展筋骨和关节有很大的好处。”

脱下外套的曹杰穿着背心对着人偶打了一套拳法，噼里啪啦的关节声音响了一遍之后曹杰说道“这套拳法可以完全的活化每一处关节和肌肉，却不会让他们受伤，你刚才打的那一套拳法很深奥，强行打出来效果来的话会伤到你自己的，我先教你这一套拳法把身体素质提升上来。”

司空千阳点点头笑道“那我们开始吧，杰哥。”

曹杰笑了笑“行，我们先从简单的来。”

这次练习足足进行到晚上十点钟，就算以司空千阳元婴期的身体素质也感觉到浑身酸痛。

曹杰拿起一旁的外套说道“今天就到这里吧，你回去好好的休息一晚上，明天就要去t54号星球上演习了，这次演习会让你们很难受的。”

司空千阳回到宿舍后何西依旧还在玩游戏，虚拟游戏的带来的瘾可不一般的大的。

躺在床上的司空千阳还是忍痛引导灵起完成了一个周天，九转金丹还残留着很大的药效在司空千阳身体中没发挥出来，不仅要配合身体锻炼来激发，灵气的冲刷也是必不可少的。

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