，慢慢的提升瞬间提炼查克拉的速度以及增加瞬间提炼查克拉的上限量。

简而言之，就是让千叶不断的用怪力打岩柱就可以了。很简单很笨但是很效率的方法，从每一次的使用中获得经验，优化自己的怪力运用。同时也可以根据怪力的查克拉操控性来锻炼千叶的查克拉操控能力，为医疗忍术服务。

这也是最适合现在又要修习医疗忍术，又要锻炼怪力的千叶的办法。

然后，接下来，她就要去整理她的医疗心得，并且将一些必要的重要的医疗知识一并记录下来，然后交给千叶学习。

而千叶，也老实的按照纲手的吩咐进行怪力训练。从穿越而来，发现八门遁甲奋起之后，他就明白了一个道理。

努力，永远都会有回报！不努力什么都没有！就像他前世一样，碌碌无为，整天自怨自艾，怪这怨那，怪自己没有超人的力量，怪父母不是首富，不断的逃避着，从来不想着着手去做，着手去实现自己的复仇计划，一切都停留在脑内的意淫，在脑中怎么怎么修理这个人，怎么怎么报复痛快，最终被悲惨的整死，或许现在尸体都没有人发现吧！

在死前的一刹那，走马灯的时候，千叶才发现了自己的怯懦和丑陋，是的，他的前世一生，让他自己都感觉到丑陋和无法直视。

所以，这一世，他决不能重蹈覆辙！

努力、努力、再努力，然后去实现自己的目标和计划，很苦很累，有时候也想逃避，想歇口气，想放松，但是，不能！

他已经不想再变成那个自己都觉得丑陋和无法直视的自己了！

也不想被别人操弄自己的命运了！

所以，要变强。

所以，要努力！

“嘭！”

千叶一拳狠狠的砸在这个比自己略高的岩柱上，闷响中，石粉簌簌落下，一道微小裂痕从他的拳头和岩柱交击的地方裂了开去。

这石头，好硬！这可是我生门模式下的怪力啊！

不过，这样也好，日常训练也加在这里吧！所有的侧踢和正拳都加上怪力去打！

千叶感受着拳头上反激而来的疼痛，咬了咬牙，心中却是定下了训练计划。

同时，他也感受到了这疼痛背后的充实，每一拳的疼痛，都是他努力的证明。

自己在努力，自己会变强！

一种充实感塞满了千叶的胸臆。

纲手看了看千叶，听着那拳拳到肉的闷响。

这孩子，意外的老实啊……那么，接下来，也要去整理医疗心得了！

想着，纲手人影一闪，消失在了原地。

而努力训练的千叶，并没有察觉到。手机用户请浏览更优质的阅读体验。