有使用修为，仅靠的是手腕之力，我今天除了教你万物皆可武器，还有锻炼你不使用修为情况下的全身力量。”

寒老教他的这些都是基本功，凌天宇修炼实力提升很快，但那是修为使用的情况下，真不使用修为，他还差的很，身体的力量还远远做不到寒老这种。

“锻炼身体力量之前，你得关节必须打开，必须保持高度灵活，最好的办法便是运动，全方位的运动。”寒老将手中一份列好的打开关节方法清单给了他。

上面都是古文字，凌天宇能够看的懂，看着上面的每一项动作，怎么做，做多长时间都有严格的规定。

凌天宇看的可是眼花缭乱，这么多，甚至还有最基本的跑步。

往往最普通的锻炼方法，反而效果最佳，凌天宇到是深知这一点，立刻按照上面的做。

后面还有云老他们三人的指导，更是残酷，凌天宇有的受了，他想踏上巅峰，就必须忍受常人所不能够忍受的，也要做常人不敢做的。

凌天宇受着痛苦的指导，上层界面也没有闲着，耄耋老者依旧再寻找进入都市的方法。

真是魔高一尺道高一丈，阴招损招都用上了，甚至暗地里动手也用上了，双方都有伤亡，魂门魔族依旧挡在隔绝阵法处，防守的很严密。

魔族和魂门就知道一点，不放一个人下去，耄耋老者下去也是追杀段嫣然，不是凌天宇，按照他的做事风格，一定会顺带解决了凌天宇还有魔主少主。

都下去了，杀一个人也是杀，杀三个人也是杀，干脆一锅端了。

都市隔绝阵法处，是景炎和蒙遥亲自看守。

“遁地术！”景炎二人感受到脚下有轻微的震动，不由得不屑一笑。

右手一挥，景炎从旁边手下手中握住一杆长枪，瞬间跨出。

“噗嗤！”

一枪毫不留情的刺了下去，直接将遁地的一破虚期强者灭了，鲜血从土地内渗透出来。

蒙遥看到，眼睛内毫无怜悯，一条命罢了，既然过来了，就该有死的准备。

“遁地术都用上了，看他们还有什么招儿。”蒙遥冷笑道。

乌垅城那边的隔绝阵法是魔族在看守，也遇到遁地术了，结果死。

第六更！！！

n